Cách phòng ngừa ung thư cổ tử cung hiệu quả nhất

Cách phòng ngừa ung thư cổ tử cung hiệu quả nhất

Ung thư cổ tử cung là nguy hiểm và gây tử vong cao ở nữ giới. Đừng để đến khi chúng ta rơi vào những lo lắng và rắc rối của bệnh gây ra mới thực sự đi tìm cách để điều trị. Phòng bệnh hơn chữa bệnh, ở bài viết này, bạn hãy cùng với chúng tôi tìm hiểu về cách phòng ngừa ung thư cổ tử cung nhé.

cách phòng ngừa ung thư cổ tử cung

Biết cách phòng ngừa ung thư cổ tử cung là bạn đang biết cách bảo vệ sức khỏe mình
một cách thông minh

1. Nguyên nhân gây nên tình trạng ung thư cổ tử cung

Nguyên nhân chủ yếu gây nên bệnh ung thư cổ tử cung là do virus HPV. Virus này có tới hơn 100 loại khác nhau, trong đó có 2 loại là 16 và 18 là nguy hiểm nhất, là gốc của việc hình thành nên các tế bào ung thư.

Ngoài nguyên nhân do nhiễm virus, còn có các nguyên nhân khác như: di truyền, thói quen ăn uống..

2. Cách phòng ngừa bệnh ung thư cổ tử cung

Tiêm vacxin ngừa HPV

Tiêm vacxin HPV là một trong những cách phòng ngừa ung thư cổ tử cung hiệu quả nhất đối với nữ giới. Độ tuổi tiêm ngừa ung thư cổ tử cung thích hợp để tiến hành tiêm ngừa đó chính là nữ giới từ 9-26 tuổi và chưa quan hệ tình dục.

bệnh ung thư cổ tử cung có nguy hiểm không 2

Nữ giới đã quan hệ tình dục và trên 40 tuổi vẫn có thể tiến hành tiêm ngừa ung thư cổ tử cung, tuy nhiên hiệu quả đem lại sẽ giảm đi rõ rệt. Việc tiêm ngừa này sẽ không mang lại một kết quả nào nếu như bệnh nhân đã bị nhiễm virus HPV từ trước đó,.

Để đảm bảo cho việc tiến hành tiêm ngừa HPV có hiệu quả. Nữ giới cần được tiêm đủ 3 mũi, mũi thứ 2 cách mũi tiêm đầu tiên chừng 2 tháng và mũi tiêm thứ 3 cách mũi tiêm thứ nhất là 6 tháng. Việc tiến hàn mũi tiêm tiếp theo sẽ phải dừng lại nếu như người tiêm phát hiện mình có thai.

Chế độ dinh dưỡng phòng bệnh ung thư cổ tử cung

Bên cạnh việc tiêm ngừa vacxin, ta không thể bỏ qua chế độ dinh dưỡng. Điều này rất quan trọng, không chỉ đối với người mới ốm dậy hoặc sau điều trị mà còn cả với người bình thường. Một chế độ dinh dưỡng tốt sẽ cung cấp nguồn năng lượng cho ngày dài hiệu quả hoặc người bệnh có thêm sức lực để chiến đấu với bệnh tật.

bệnh ung thư cổ tử cung nên ăn gì 5

Vậy chế độ dinh dưỡng, ta cần lưu ý gì:

  • Thực đơn hàng ngày phải cung cấp đầy đủ các vitamin A, C, E, các chất chống oxy hóa để loại bỏ những gốc tự do, từ đó làm giảm đến mức thấp nhất nguy cơ gây ung thư cổ tử cung.
  • Ăn nhiều rau xanh như: rau cải, trà xanh… một số trái cây như: dâu tây, chuối… để góp phần hỗ trợ phòng ngừa ung thư cổ tử cung.
  • Bổ sung một số thực phẩm có lợi cho hệ tiêu hóa như sữa chua để tăng cường các lợi khuẩn hệ đường ruột.

Chế độ nghỉ ngơi, vận động

bệnh ung thư cổ tử cung có nguy hiểm không 3

  • Giữ một tinh thần lạc quan, thoải mái, hạn chế những yếu tố gây stress – một trong những yếu tố “kéo gần” bạn hơn đến ung thư cổ tử cung.
  • Lựa chọn những bài tập phù hợp với sức khỏe, thể trạng. Nếu có thể, hãy vận động bạn bè, người nhà bạn cùng tham gia vào luyện tập thể dục, thể thao.

Thăm khám sức khỏe định kỳ

Người Việt thường không có thói quen đi khám sức khỏe định kỳ trừ khi có bệnh. Do đó, đa phần những trường hợp khi phát hiện ung thư cổ tử cung đều đã ở giai đoạn muộn. Để có thể chăm sóc tốt hơn sức khỏe của mình, bạn hãy tạo cho mình thói quen tốt khi đi khám sức khỏe định kỳ một cách tổng thể, nhất là về cơ quan sinh sản. Bên cạnh đó, ngay khi phát hiện những dấu hiệu bất thường, bạn nên tới các chuyên khoa hoặc cơ sở y tế ngay lập tức để tìm ra nguồn gốc của sự bất thường này. Nếu đó là biểu hiện đầu của ung thư cổ tử cung, cơ hội điều trị và chữa khỏi bệnh của bạn lên tới 90%.

3. Một số lưu ý mà bạn cần biết trong việc phòng bệnh ung thư cổ tử cung:

  • Chung thủy một vợ một chồng và không quan hệ với nhiều bạn tình.
  • Giữ gìn vệ sinh vùng kín sạch sẽ, khô ráo, nhất là trong những thời điểm nhạy cảm như: kinh nguyệt hoặc sau khi quan hệ…
  • Thực hiện kế hoạch hóa gia đình, không sinh nhiều con.
  • Tránh hút thuốc lá hoặc tiếp xúc với môi trường có nhiều khói thuốc lá.
  • Không sử dụng các chất kích thích như: rượu, bia, ma túy…

Hi vọng với những cách phòng bệnh ung thư cổ tử cung mà chúng tôi vừa chia sẻ trên sẽ giúp chị em có thêm thông tin sức khỏe hữu ích, chủ động phòng ngừa và tránh xa ung thư cổ tử cung. Ngoài ra, còn rất nhiều thông tin sức khỏe khác xoay quanh về căn bệnh này được gửi tới bạn qua chia sẻ của Blog Khỏe, bạn hãy chú ý đón đọc nhé.

Nguồn: http://blogkhoe.net/cach-phong-ngua-ung-thu-co-tu-cung/

 

Comments are closed.